DVDつき あべこべ体操 決定版―首や肩、腰の疲れがあっという間に解消! (主婦の友生活シリーズ)
あべこべ体操は無理のない動きですし、どこでも簡単にできます。会社のオフィスでもやっています。ＤＶＤの解説も簡潔明瞭でわかりやすいです。肩、腰、股関節が徐々にゆるんできています。いままでのストレッチと違って、ゆるゆるテキトウにやっても身体が楽になるし、テレビを見ながらでもできるので続けるのが楽です。第2弾の本が出版されるのを今から待ってます。
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