夏はあっついです！！！！！！！！！！！！！！！蒸れます！！！！！！！！！！！！！！！

姪っ子にプレゼントしましたが、妹夫婦にもよろこんでもらえました。

手軽に貼れて良かった。孫用ですが、ジジババも身長をひさしぶりに計りました。

自分の姿勢の悪さを最近特に意識しだしていたところこの本に出会いました。どのページを開いても、すぐできる体操が書いてあって、いつも机に置いて気が向いたとき好きなページを開いてちょっとした体操をしています。
体にどのような筋肉があって、自分にどのような筋力が必要なのか全くの素人にもわかるように書かれています。（ちなみに私は40代で腰痛持ち、腰痛に効く体操、それから腰の筋力をつける体操もばっちり書いてあります。）
姿勢の悪さは習慣病、だから意識して姿勢を良くする習慣を作り出しましょうという著者のお言葉に深く納得しています。

２cmですと、見た目的にはさほど変わらないです。

気持ちだけ少し高くなりたい人におすすめです。