今期メジャー入りを果たした松井稼頭央が、メジャー移籍の真相や家族会議としての妻との対談、少年時代、スイッチ打者への転向、長嶋ジャパン秘話など、知られざる松井の姿を知ることができる一冊です。正に好走守揃った日本を代表する選手の松井ですが、大リーグでの活躍を期待するのは勿論のこと、本書でも書かれていた「世界一のショート」の夢に向けて頑張ってほしいです。

ほとんど道具を使わないで出来る筋トレ本。
インナーマッスルを鍛えるトレは良くあるが、これはかなり良く纏まっている。 105種類のトレが収録されているが、どれも効果的なものが厳選されている。
特に動きながらインナーマッスルを鍛えるトレは秀逸。 野球以外のスポーツをやっている人にもオススメ!