干しえのきのレシピが満載でどれも簡単に作れるものばかりです。低カロリーでヘルシーなので少しずつ効果が現れてます。
えのき好き、そしてダイエットしたい方は見逃せません。

えのき茶ダイエットに活用しております！

味噌汁の出汁＆具としても便利な存在です。

体によいと言われる「えのき茶」を試してみたくて購入しました。
自分で作るには、えのきだけをベランダで干さなくてはならず、通販で乾燥したものを買うことができ、助かりました。
えのき茶ですが、「お茶」というよりも「出し汁」といった味です。
独特のきのこの匂いがするので、お料理に入れた方が美味しく食べられます。
お味噌汁に入れたり、カレーを煮込むときに入れています。
特にカレーはコクが出て美味しい味になりました。
１袋すぐになくなるので、次は３~５袋注文しようと思っています。

使いやすく味も良いです。また注文します。
注文から配送までにやや時間がかかるので、できたら改善してほしいです。

太りやすく痩せにくいという年齢になり、健康に良いことをネットで探していて『干しえのき』を知りました。

内容(作り方、効能など)は殆どネットで調べればわかることばかりですが、
下の症状別の効果やストレッチ＆レシピ(各３〜５　合計３０)は参考になりそうです。(レシピは写真は無く文字のみ)

１：ダイエット・おなかやせ
２：便秘
３：美肌づくり
４：高血圧改善
５：花粉症・アレルギー
６：冷え症
７：むくみ
８：糖尿病

レシピは症状別の他に２０個あり、どれも割と簡単で気軽に作れそうなものばかりです。(写真あり)

ネットを調べると割と色んなメニューを知ることも出来ますが、慣れない今は、手元にパッと見ることが出来る本がある方が心強いです。
まだ、えのきを干しているところなので、効果はわかりませんが、かなり期待しているので評価は★５つ。干す作業も簡単でした。
とりあえず効果が表れるのに２週間〜１か月かかる…と書かれているので、１か月頑張ってみようと思います。

●追加レビュー(６月７日)
さっそくレシピの『干しえのきのかき玉スープ』(２人分10g使用)を作ってみました。
体の為と考えると私は食べれるのですが、主人が干しえのきの強烈な臭いと出汁？が苦手だったようで、1口食べただけでリタイアしました。
普段、美味しくないおかずも残さず食べてくれる主人なのに…

『一日たったの５g食べるだけで…』とありますが、１品で５g使用するのはうちではちょっとキツそうです。
５gといえど乾燥したえのきの量は半端ないので、朝昼晩と別けて食べようと思ってます。