入門 日本の神社 (洋泉社MOOK)
入門と書いてありますが、かなり詳しく玄人も読みごたえがある一冊だと思います。
こういうのを見てしまうと日本全国の神社を行脚したくなりますね。
最近は神社参拝客が増えてるようですが、興味のある方は歴史なども調べてから参拝する事をおすすめします。
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骨盤を締めるとアッサリやせる!「骨盤スクワット」DVDブック (マキノ出版ムック)
体重よりも、カラダがどんどんしまっていって
入らなかったう洋服がたくさん入るようになってきていて、
日々変化を実感するのが楽しいです。
産後に腰周り、背中の肉、、、すごかったのが少しマシになりました！
これからも続けていきます。
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