見た目も使用感も取り付けも簡単で値段的には申し分ないのですが、6歳の子供が跳んでるときにギャザー部分に脚が引っかかり転倒してしまうことがありました。。。どの家庭用トランポリンにはあることなのかもしれませんが、多少値段が上がっても今後の為に改良の余地有りだと思います。

役にたっています。
読み返して長く通えたらいいと思います。
納得して読んでいます。

私はパニック障害と身体的に辛い仮面鬱で５年以上も精神科に通院している者です。
アラフォー、出産経験なし、のせいか『更年期』の疑いもありつつ、抗うつ剤が効いて楽になっているので仕方なく薬を飲み続けているのですが、抗うつ剤で１０キロも太ってしまい、悩んでいました。
先生に聞くと『抗うつ剤では太らない』と断言されてしまうのですが、実際服用している方の話では９割近くの人が太ったといいます。
確かに会社で机に座りっぱなし、通勤や買い物は車で『運動』から遠ざかっているのと、中年になって代謝が悪いので多少は太ることは理解していますが、１日に２０分程度の運動しても痩せないので意気消沈していました。
　
そんな時に偶然出会ったのがこの本です。
訳がとても上手で読み易いし、著者が何度も何度もあらゆる角度からの『運動のすすめ』を訴えているのがかなり説得力あって、すんなりと入って来ます。
細かい字でぶ厚い本ですが、読みふけってしまいました。
で、読後早速運動量を増やして頑張っています。
一端、絶好調になって効果を実感した後に不調が舞い戻って来ましたが、たまたま他の本でそれを越えれば本当に調子が良くなるので続けるように！！と書いてあったので、それを信じて続けているうちに又、安定してきました。多分、劇的に良くなっても一旦は落ちたりする方もいらっしゃると思うのでその点についても統計をとって書いて欲しかったです。

抗うつ剤はまだまだ飲むようかも知れないけれど、この本で希望が持て、この先生がおっしゃるように運動をすることで自然に精神的にも強くなって前向きになれていますのでぜひ、軽い運動からでもおすすめしたいです。
私は元々スポーツも大好きなので、これから若かった時のようにスポーツを楽しみたいと思っています。
完治とまでは行くかどうかはわかりませんが、アルツハイマーや成人病予防にもなるし、そのしくみをよーく理解出来る素晴らしい本だと思います。

著者も薬を全否定しているわけではないのですが、日本にもこんな熱心な先生がいて日々研究してくれたらいいのに・・・と思わずにはいられないです。
面倒臭そうに『薬さえちゃんと飲んでればいいんだよ』って感じで『薬局と手を組んでいるのか？』的な先生が多いですよね。
薬に疑問を感じている人にはぜひ読んでみて欲しいです。

６０歳を超えて太極拳、バンド体操、老化防止ストレッチなど足腰強化にいろいろ試してますが、定期検診で”メタボの予備軍”と言われて、もう少しエネルギー消費量の大きな運動をと思って購入しました。雨の日や冬場の寒い日にも出来て、さらに重りを付けて負荷を増してステップ運動することで太ももの筋肉強化と骨への重力負荷も出来ます。ウォーキングでは時間がとられますが、これを使うことで時間も節約できます。問題は、足（高さ調節用の付属品）が外れやすく、固定場所で使用するには十分なのですが、移動したり立てかけて置く場合に足が外れ易く使い勝手がいまいちです。高さ調節は一度セッティングすればそう頻繁に変えるモノでは無いのでもう少ししっかり固定できると良いと思い評価３としました。

ラン用に購入しました
ピンクのＭサイズです
10ｋｍを走りましたが　ブラ下に抑えてあった心拍計ベルトも
動くことなく走り終えました
ブラによっては　走っている最中に心拍計ベルトと
ブラのゴムがズレてしまう事がありますが
こちらの商品は大丈夫でした

スポブラはデザインの割にお値段はすると思いますが
わたしが購入した時は1000円余りでしたので
コスパもいいと思います

お勧めです